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雅雅芭莎

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雅雅芭莎∣入秋后,該如何養(yǎng)生?
發(fā)布日期:2019-11-13


秋雨下起來了

南方的小仙女已經(jīng)漸漸感覺到秋意了!!!

而北方的小仙女們

早早就換上秋衣秋褲了


恭喜小仙女們

熬過了一個炎熱的夏天

成功進入最舒服的秋季




但是... 

轉(zhuǎn)季對于一些患有鼻炎的伙伴

(鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、細菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥.)

是一種痛苦,一種折磨!

比如,鼻涕直流,噴嚏直打

睡前擦鼻涕,睡醒打噴嚏

(不打20個絕不罷休)

(誰來拯救他們)

雅雅貼心建議:

天氣漸涼,要添衣~

相信我

只要身體夠暖

鼻炎就不會來找你

還有多喝熱水(這點很關(guān)鍵)




好了,談?wù)?/span>

秋季養(yǎng)生大法來襲

請一定要接住!


很多小仙女會問:怎么養(yǎng)生是最佳呢? 

小編以養(yǎng)生多年的經(jīng)驗來告訴你們


養(yǎng)生第一點:去濕排毒

每天抽半個鐘做有氧運動

夏天喝了太多的冷飲

堆積在體內(nèi)的濕氣多多少少肯定有

只有排出濕氣和毒素才能有精力享受秋天


養(yǎng)生第二點:暖宮養(yǎng)胃

可多喝粥:紅棗薏米粥

小米地瓜粥、黑米黑豆粥 

秋季天氣干燥

人們比較容易煩躁 

如果早上來碗粥

不僅能促進消化

讓胃感覺很舒適

還能保證一天的好心情

使內(nèi)心平和舒適


養(yǎng)生第三點:保持微笑


一笑解千愁

笑一笑十年少

笑能治愈煩惱

也是保持健康最重要的一點

這并不難,別吝嗇你的微笑


養(yǎng)生第四點(最重要的一點)


選擇最強有效的健康單品

還要是最時尚的“養(yǎng)生”單品

那就是

雅雅芭莎立翹塑

擇一褲,養(yǎng)一身


獨特專利技術(shù)融合于一褲

科技、功能、時尚、舒適于一身

保暖、塑形又養(yǎng)護


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……

促循環(huán)、益排毒

暖子宮、護腰腹

從18到50(歲)

從80到200(斤)

都可穿

秋天養(yǎng)生,選它,就對了!

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