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冬天來了，很多妹子問冬天保養應該吃什么做什么？

不如，換個思路，我們不來講冬季保養應該做些什么，我們單單來講，冬季保養，不應該做什么？

翻看朋友圈會看到有些妹子，還穿著九分褲，中醫有說，冬天養生要注意“藏”，所有別管吃些什么能讓手腳溫暖了，先把衣服穿嚴實再說吧！

——冬天，一定不能去做的事情：露腳踝。

因為這里有很多重要的穴位。

一個是三陰交，這是一個婦科大穴。這個穴位的地方如果受風寒、氣血不流通，我們就容易月經不調、面色發黃，時間長了會內分泌失調。

還有一個是太溪穴，這是腎經的原穴。這個地方如果受風寒，我們就容易腎虛、腰酸、手腳冰涼、無精打采，有時候還會脫發。

其它的重要穴位，比如復溜穴、然谷穴、大鐘穴、水泉穴這些，也是在腳踝的這個地方。

冬天長期露著腳踝，容易造成血淤、陽虛和腎虛。

冬天忽冷忽熱的天氣特別是華中、華南地區，偶爾會給人一種一下回到春夏的假象，有些妹子為了省去添減衣物的麻煩，干脆上身穿得厚些，下身直接就穿一條九分褲，露著腳裸涼快、透氣就行了，每每看到這些，就會想起茨威格的一句話：那時她還年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。

你年輕的時候，第一年露腳踝，你有豐沛的陽氣在那支撐著，其實也感覺不到什么舒服；

第二年露腳踝，月經有一點失調了，有一些痛經了，量也少了，你雖然感覺到了，但也并不覺得這是冬天露腳踝造成的。

第三年露腳踝，你發現，自己的手腳開始容易變得冰涼，月經進一步失調，甚至開始脫發，這時候，你終于發現露腳踝的確不好了，可是已經挺晚了……

早知道今日，何必當初為了一時的美麗而讓自己腳踝這個地方白受風寒的侵襲呢？

腳裸保暖的正確打開方式